朝の時間
昨日は年に一回の健康事業団の方の訪問相談
健康診断をした後の結果報告みたいなものである
最近は同じ方が毎年お見えになり
パソコンにも私のデータがズラリと並んでいる
コレステロール値が高い
ここ数年改善されていたのに
今年はまた高くなってきている
体の調子もいいので安心気味で
運動不測
甘い物の間食
ビールも多いのかな
原因はだいたい分かる^^
保険士さんも今まで改善されてきたのでよく分かるでしょう の一言
今日からまた朝の時間はなるべく散歩
このパソコンの時間がいけない(笑)
熊本城の朝焼け
メイと散歩に行くと途中下車が多く
ウォーキングにはならないのが問題だが
朝から起こしに来られると行かないわけにはいかない
朝も暑くなってきたがやはり気持ちはいい
また続けることにしよう....
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