Ｆ．ＭＡＥＤＡ　あるがまま

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霜で真っ白な二の丸公園

今日はさすがに冷えます

お布団をはねのき

頑張ってウォーキングとランニング





お城をバックに歩けること、そして走れること

本当に有難い

２年前肉離れをした後遺症でまだ左のふくらはぎが痛む

無理はしない


帰り始めたときどこかで見た顔

ヤブログマラソンランナー　甲斐原さんと出会う　　　http://www.yablog.net/

また話しながらランニングを始める

話が弾む！


帰ってからの爽快感がたまらない

無理をせずに続けていこう！